edelblau SAR

Was ist S | A | R?

S | A | R heisst Sport - Ausdauer - Rating und ist von edelblau erfunden und entwickelt worden. Mit S | A | R möchte edelblau die Menschen zum Ausdauersport bewegen und auch dabei zu behalten. Es ist das Ziel, dass gemeinsam Sport gemacht werden kann und dass die Leistungen untereinander und über die Jahre vergleichbar werden können.

S | A | R ist ein ausgleichendes Mess-Systemmit dem Du Deine Ausdauer über Sportarten, Geschlecher, Distanzen und dem Alter hinweg vergleichen kannst.

Skalierung

^{Das Sport Ausdauer Rating SAR ist eine
Skalierung, die ausdrückt wie fit oder
sportlich oder ausdauernd eine Person ist}

Parameter

^{Das Sport Ausdauer Rating S | A | R berücksichtigt
- einzigartigerweise - das Alter,
das Geschlecht, die Dauer und weitere
Parameter der Sportart!}

Sportarten

^{Das Sport Ausdauer Rating S | A | R kann bei drei
Sportarten angewendet werden:
Schwimmen, Radfahren, Laufen.}

Vorgehen

^{Damit die Leistung im Ausdauerbereich liegt, beträgt
die Mindestdauer 15 Minuten und die
Maximaldauer 3 bis 4 Stunden.}

Rating

^{Das Sport Ausdauer Rating S | A | R wird mit einer
Zahl ausgedrückt.

Je tiefer ein Rating desto besser die Leistung.}

Distanz & Zeit

^{Man wählt eine Zeit und misst die zurückgelegte
Distanz oder man wählt eine Distanz und stoppt
die Zeit und lässt dann sein individuelles S | A | R berechnen.}