Was ist S | A | R?

S | A | R heisst Sport - Ausdauer - Rating und ist von edelblau erfunden und entwickelt worden. Mit   S | A | R möchte edelblau die Menschen zum Ausdauersport bewegen und auch dabei zu behalten. Es ist das Ziel, dass gemeinsam Sport gemacht werden kann und dass die Leistungen untereinander und über die Jahre vergleichbar werden können.

S | A | R ist ein ausgleichendes Mess-Systemmit dem Du Deine Ausdauer über Sportarten, Geschlecher, Distanzen und dem Alter hinweg vergleichen kannst.

Skalierung

Das Sport Ausdauer Rating SAR ist eine Skalierung, die ausdrückt wie fit oder sportlich oder ausdauernd eine Person ist

Parameter

Das Sport Ausdauer Rating S | A | R berücksichtigt - einzigartigerweise - das Alter, das Geschlecht, die Dauer und weitere Parameter der Sportart!

Sportarten

Das Sport Ausdauer Rating S | A | R kann bei drei Sportarten angewendet werden: Schwimmen, Radfahren, Laufen.

Vorgehen

Damit die Leistung im Ausdauerbereich liegt, beträgt die Mindestdauer 15 Minuten und die Maximaldauer 3 bis 4 Stunden.

Rating

Das Sport Ausdauer Rating S | A | R wird mit einer Zahl ausgedrückt.
Je tiefer ein Rating desto besser die Leistung.


Distanz & Zeit

Man wählt eine Zeit und misst die zurückgelegte Distanz oder man wählt eine Distanz und stoppt die Zeit und lässt dann sein individuelles S | A | R berechnen.

Zum Rechner

S | A | R   .swim.

S | A | R   .bike.

S | A | R   .run.


 
 
 




Sport Ausdauer Rating, ausgearbeitet von edelblau, Beat Hunger, Gutenswil